[건강] 콘드로이친

 

 

 

콘드로이친이란?

 

관절과 연골 건강에 도움을 주는 성분입니다.

이 성분은 우리 몸속에서도 자연스럽게 생성되지만

나이가 들수록 감소하기 때문에 외부로부터 보충해야 합니다.

특히 무릎관절 통증 완화에 효과적이며 골관절염 치료제로도 많이 활용되고 있습니다.

 

최근엔 국내 관절염 환자들이 늘어나고 있으며 고령화 사회로 진입하면서

퇴행성 관절염 등 다양한 질환 발병률이 증가하고 있습니다.

따라서 이번 시간에는 이러한 상황 속에서 주목받고 있는 ‘콘드로이친’에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

콘드로이친 종류

시중에 판매되고 있는 콘드로이친류 의약품들을 살펴보면 크게 세가지로 나눌 수 있습니다. 

1)상어연골 추출물(콘드로이친 황산염) 

2)소뼈 추출물(콘드로이친 설페이트) 

3)달팽이 추출물(뮤코다당체) 이렇게 나뉘는데요, 

 

각각의 특징을 간단히 설명드리자면,

상어연골추출물은 분자량이 작아 흡수율이 높고 

뮤코다당체 함량이 높습니다.

 

소뼈 추출물은 비교적 저렴한 가격이지만

인체 내 이용률이 낮고 뮤코다당체 함량이 낮습니다.

 

달팽이 추출물은 생체흡수율이 높지만 뮤코다당체 함량이 낮아

단독 복용보다는 다른 성분과 혼합해서 드시는것이 좋습니다.

 

 

 

 

콘드로이친 섭취 시 주의사항

최근 들어 많은 사람들이 콘드로이친을 찾고 있지만 

아직까지는 생소한 원료이기 때문에 부작용 걱정을 하시는 분들이 많습니다. 

 

하지만 식품의약품안전처에서는 하루 권장량 1,200mg 이상 복용해도 안전하다고 발표했습니다. 

또한 미국 FDA 역시 일일 섭취량인 2,800mg까지도 안전하다고 밝혔습니다. 

즉, 안심하고 드셔도 됩니다.

부작용은 없으나, 하루 권장 섭취량 이상 복용시 

설사 또는 복통 증상이 나타날 수 있으니 주의해야한다고 하네요. 

그리고 임산부 혹은 수유중인 여성분들은 전문의와 상담 후 드시는걸 추천드립니다.

 

 

 

 

 

콘드로이친 효능 및 추천 대상

콘드로이친은 앞서 말씀드린 대로 관절연골 구성성분 중 하나로 

연골세포 파괴 효소 작용을 억제하며 수분 유지기능을 향상시켜줍니다. 

이로 인해 뼈 사이 마찰을 줄여주며 충격 흡수 완충작용을 해주는 윤활유 역할을 하고 있습니다. 

뿐만 아니라 세포증식 촉진, 신경전달물질 조절, 항산화 물질 합성, 혈관생성 유도 등 

여러 가지 생리 활성 반응에 관여하기도 합니다. 

 

실제로 한 연구결과에 따르면 60세 이상 노인들을 대상으로 

6개월간 콘드로이친을 섭취하게 했더니 

보행능력 개선, 계단승강능 개선, 운동시간 증가, 삶의 질 평가 점수 상승 등 

긍정적인 변화가 나타났습니다. 

 

이렇게 좋은 영향을 주다 보니 노화로 인한 각종 증상 예방 차원에서 

중장년층에게 인기가 높습니다.
실제로 일본에서는 관절염 치료제로 쓰이고 있으며 

국내에서도 식약처로부터 관절건강에 도움을 줄 수 있음이라는 기능성을 인정받았습니다. 

 

뿐만 아니라 피부보습효과, 모발 수분 유지등 다양한 부분에서 좋은 영향을 끼칩니다.

 

 

 

 

콘드로이친 가격

콘드로이친 가격은 1달분(60정)기준 5~6만원 선이며, 

함량에 따라 10만원 이상인 제품도 있습니다. 

시중에 판매되는 콘드로이친 영양제 중에선 상어연골추출물 100% 함유되어있고, 

식약처 인증받은 안전한 제품으로는 6개월분(360정) 19만원정도 하는 제품이 있으니 참고하세요.

 

 

 

 

 

오늘은 <콘드로이친>에 대해서 알아보았습니다
제 포스팅이 조금이나마 도움이 되셨다면, 공감 꾹 눌러주시고
저는 더 좋은 정보로 또 찾아뵐게요
남은 하루도 행복하세요~ :)